Was ist das denn eigentlich – dieses Aufstellen?
Ein Erklärungsversuch:
Viele von uns kennen das: jahrelang sinnieren wir über ein Problem nach. Wir besprechen es mit Freunden, wir nehmen uns vielleicht sogar einen Coach. Wir stellen Fragen und beantworten Fragen: worum geht es bei dem Problem eigentlich? Warum kommen wir nicht zu einer Lösung? Freunde sagen: es ist doch eigentlich recht einfach. Du muss doch nur….. Und das Problem bleibt.
Herausforderungen oder Probleme gibt es viele im Leben. Beruflich: warum komme ich (wieder einmal) nicht klar mit meiner Chefin oder mit Teilen des Teams? Wie soll ich mich entscheiden? Hier bei dieser Arbeit bleiben oder doch was Neues suchen?
Privat: Beziehungen fühlen sich anfangs gut an. Dann landen sie immer wieder in einer Sackgasse. Probleme und Sorgen wiederholen sich. Wir wiederholen uns mit unseren Mustern, mit unseren Lösungsideen. Wir kommen nicht weiter. Die Beziehung zu den eigenen Eltern könnte leichter sein. Das Leben könnte einfacher sein. Ist es aber nicht oder wir sind nicht in der Lage, es uns leichter zu machen.
Es sei Wahnsinn, soll Albert Einstein gesagt haben, immer wieder dasselbe zu tun und unterschiedliche Ergebnisse zu erwarten. Ja, leuchtet ein. Aber wie würden denn andere Lösungen oder das Verlassen von alten Mustern aussehen?
Und dann kommt da auf einmal ein Impuls. Durch einen Bekannten oder ein Familienmitglied: hast du schon mal eine Aufstellung probiert? Komm. Ich nehme dich da mal mit. Du schaust einfach zu.
Die nächste Frage ist klar: was ist das denn, eine Aufstellung? Ist das seriös? Bringt das was?
Konkret erklärt: es gibt Einzelaufstellungen. Da treffen sich Klient*in und Aufsteller*in zu zweit und arbeiten mit sog. Bodenankern. Und es gibt Aufstellungen mit Stellvertretern, also „echten“ Menschen. Meist bei sog. Offenen Aufstellungsabenden.
Bei einer Aufstellung schauen wir uns ein Thema nicht nur im Kopf an, sondern räumlich im Raum. Menschen oder Symbole stehen stellvertretend für wichtige Personen oder Faktoren aus Deinem Leben oder Deiner Organisation.
Man könnte auch sagen: Eine Aufstellung ist wie eine Landkarte für ein persönliches Thema.
Im Alltag stecken wir mitten im Geschehen. In der Aufstellung schauen wir von außen drauf und sehen Wege, Hindernisse und Zusammenhänge klarer.
Ein Familiensystem kann man sich zu Beispiel wie ein Mobile vorstellen. Wenn man an einem Teil etwas bewegt, bewegen sich die anderen Teile mit. In der Aufstellung machen wir diese Bewegungen sichtbar.
Wie dieses „Stellvertreter sein“ genau funktioniert kann man nicht so einfach sagen. Tatsache ist: es wirkt.
Klar ist auch: unser Gehirn arbeitet stark mit Bildern, Räumen und Beziehungen. Wenn wir ein Thema im Raum darstellen, aktiviert das andere Wahrnehmungsebenen als nur darüber zu reden. Das führt oft zu neuen Einsichten. In einer Aufstellung stellen wir dein Thema im Raum dar – mit Personen oder Symbolen. Dadurch werden Beziehungen und Dynamiken sichtbar, die man vorher oft nur geahnt hat. Das hilft vielen Menschen, klarer zu sehen und neue Lösungen zu finden.
Letztlich schauen wir uns immer ein System an. Menschen gehen in einem System miteinander um, privat wie beruflich. Man befindet sich in Interaktion. Und in dieser Interaktion befolgen wir oft genug Muster. Muster, die wir uns in der Kindheit angewöhnt haben. Oder auch Muster, die Generationen vor uns schon definiert haben und denen wir (unbewusst) weiter folgen.
Solche Muster spürbar, erlebbar und sichtbarer zu machen – da kann eine Aufstellung helfen.
Es ist übrigens auch keine Glaubensfrage. Glaube ich an Aufstellungen oder nicht ist nicht wichtig. Man kann es einfach erleben und schauen, was in dem Prozess stimmig ist.
Was wichtig ist: dass ich ernsthaft an einem Thema arbeiten möchte. Dass ich meine Verantwortung dafür sehe und willens bin, etwas zu verändern. Dann können wir anfangen, zusammen zu arbeiten.
Neugierig geworden?
Dann lass uns sprechen. Ich biete systemische Einzelaufstellungen an. Und gemeinsam mit anderen systemischen Aufsteller*innen gibt es zweimal pro Monat in München offene Aufstellungsabende. Immer donnerstags von 19 Uhr bis 22 Uhr.
Mehr Infos und alle Termine: www.entwicklungsraum-muenchen.de